Gubienie kilogramów – jak robić to ekspresowo i zdrowo?

Tracenie kilogramów – jakim sposobem robić to ekspresowo i zdrowo?
Współczesne środki masowego przekazu bezustannie kreują modę na szczupłą zgrabną sylwetkę. Co jakiś czas pojawia się przepis na rewolucyjną dietę, która umożliwi prędka utratę wagi nawet bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Na aptecznych półkach roi się od suplementów diety, które maja wspomagać a nawet przyspieszać odchudzanie. Niesłabnącą popularnością cieszą się też ośrodki fitness w każdym gigantycznym mieście. Sposobów na walkę ze zbędnymi kilogramami jest wiele. Wypada posiadać tylko czas oraz dużo silnej woli a efekty z niekiedy staną się zauważalne – wypróbuj keratynowe prostowanie włosów. Jeżeli chodzi o diety wolno zdecydować się na radykalne diety cud. W dziennym jadłospisie posiłki są wybitnie ograniczone, dają łącznie około 1200 kalorii a nawet, w zależności od programu, znacznie mniej. Dieta taka zapewnia bezzwłoczne gubienie kilogramów. Mimo to niestety jej wyniki rzadko są trwałe. Mimo zapewnień twórców programu, prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo cały czas jest niesłychanie wysokie. Trzeba się wykazać wielką samodyscyplina i ogromna siłą woli, żeby utrzymać nową, niższą wagę na dłużej.